Категория похудение

[Admin]

Интересные документы, информация, ссылки

[ElenaMin]

сколько же формул существует для расчета оптимального веса.
по формуле Поттона - 69кг
по формуле Купера - 58кг
по формуле Креффа - 76кг
по формуле Лоренца - 61кг
по формуле Брока - 82.786кг
по формуле Моннерота-Думайна - 71,5кг
по формуле Брунхарда - 70кг

по индексу массы для возраста 45-54 года 22-27
(65-80кг)
ну что - надо начать с Брока - стремиться к этому оптимальному весу, всего 5-6кг.
Замечательно, Мистер Фикс?
обалденно

[ElenaMin]

Любопытная статья про историю диет, похудений.
http://www.minusfunt.ru/history.htm
История нормализации веса человека.

Общеизвестно, что как только (после даже и успешного похудания) образ жизни и питания возвращаются к начальным позициям, потерянные килограммы набираются вновь. Некоторые специалисты в области здорового питания считают, что раз человек приобрел определенные свойства своего организма, в том числе и пищевые привычки, в процессе эволюции, большинство рекомендаций по рациональному питанию бесполезны. Несколько поколений относительно сытой жизни не оказали на организм человека серьезных изменений. Человек, как и любое живое существо, старается наесться до отвала, когда обнаруживает пищу, поскольку его предки никогда не были уверены, что им удастся найти что-либо съестное в обозримом будущем.

Вообще кто во что горазд.
Верить не стоит ни диетам, ни лекарствам, ничему особенному.)))